Espaldera para Pared

Perfecta para tu home gym: La espaldera sueca

Si buscas un equipo compacto y eficiente para entrenar en casa, la espaldera de Gorilla Sports es la opción ideal. Con solo 80 cm de ancho, es estable, fácil de montar y permite una amplia variedad de ejercicios para todo el cuerpo.

Este equipo te ofrece múltiples opciones para un entrenamiento completo, adaptándose a distintos niveles de dificultad. Puedes trabajar con tu propio peso corporal o aumentar la intensidad usando tobilleras lastradas para maximizar los resultados.

Detalles técnicos:

• Dimensiones (An x Al): 80 x 195 cm
  • Profundidad: 14 cm
  • Diámetro de cada barra: 33 mm
  • Distancia entre barras: 20 cm (medida desde el centro de cada barra)
• Características especiales:
  • Construcción estable y maciza
  • Superficie lisa con barniz protector contra la humedad
  • Tornillos para montaje en pared no incluidos
  • Fácil montaje y mantenimiento
  • Ideal para fortalecer el núcleo, el abdomen y los brazos
• Capacidad de carga máx: 100 kg
• Material: madera de pino
• Peso: 9,86 kg
• Color: madera natural

Entrenamiento con la espaldera

Con ejercicios específicos en la espaldera, fortaleces hombros, brazos, core, caderas, abdomen, glúteos y piernas. Alterna entre ejercicios de movilidad y fuerza para mejorar tu flexibilidad y potencia muscular. Además, puedes ampliar las posibilidades de entrenamiento con accesorios como bandas elásticas, bancos, barras de dips o cuerdas.

Importante: No apto para niños menores de 3 años. Usar solo bajo supervisión de un adulto.